Кукурудзяна каша на молоці на 1 порцію

Кукурудзяна каша знайома своїми корисними властивостями. Не дивлячись на те, що це низькокалорійний продукт, каша багата вітамінами і добре насичує. Її часто включають в свій раціон люди, які прагнуть схуднути.

Інгредієнти: на 1 порц.

• Кукурудзяна крупа – 3 ст. л.
• Молоко коров’яче – 150 мл
• Вода – 150 мл
• Цукор-пісок – за смаком
• Сіль – за смаком
• Масло вершкове – за смаком

Процес приготування:

Почнемо готувати кукурудзяну кашу на молоці на 1 порцію. Крупу переберіть і промийте під холодною водою.

Перекладіть крупу в каструлю з товстим дном, влийте воду і поставте на вогонь. Варіть після закипання 10 хвилин, крупа повинна набрякнути.

Потім всипте сіль і цукор, влийте молоко. Продовжуйте варити кашу на повільному вогні 15 хвилин.

Вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою і дайте настоятися каші ще 7-10 хвилин.

Потім викладіть кашу в тарілку, додайте вершкове масло і поживний сніданок готовий.

Приємного апетиту!