Як правило, на сніданок подають солодку геркулесову кашу з добавками з фруктів, горіхів, меду або сухофруктів. Однак, якщо зварити кашу на воді без цукру, то вона може стати відмінним гарніром до риби і м’яса. Цей рецепт геркулесову каші в мікрохвильовці ви можете використовувати як для солодкого, так і для солоного варіанту.
Інгредієнти: на 1 порц.
- Вівсяні пластівці – 50 гр.
- Вода – 100 мл
- Мед – за смаком
- Сухофрукти – за смаком
- Горіхи – за смаком
Процес приготування:
Почнемо готувати геркулесову кашу в мікрохвильовці на воді. У ємність для мікрохвильовки всипте вівсяні пластівці.
В ємність до вівсяним пластівців влийте холодну воду, перемішайте. Накрийте Миску кришкою і поставте в мікрохвильовку.
встановіть Таймер на 3-5 хвилин. За цей час пластівці стануть м’якими, але збережуть свою форму.
Сухофрукти і горіхи подрібніть. Якщо сухофрукти занадто сухі, залийте їх на 10-15 хвилин окропом, потім вимийте і просушіть.
Додайте в кашу горіхи, сухофрукти та мед за смаком, перемішайте і подавайте на стіл.
Приємного апетиту!
Геркулесова каша Геркулесова каша на воді Каші
