Для швидкого перекусу підійде багатий білками салат з морепродуктів. Завдяки своєму незвичайному смаку таке блюдо ніколи не приїдається, а на його приготування вам знадобиться кілька хвилин.
Інгредієнти: на 4 порції.
- Кальмари консервовані – 150 гр.
- Креветки свіжі – 100 гр.
- Мідії – 100 гр.
- Крабові палички – 100 гр.
- Ікра червона – 2 ст. л.
- Яйце перепелине – 4 шт.
- Йогурт – 1,5 ст. л.
Процес приготування:
Креветки відварити в підсоленій воді. На це піде 3-4 хвилини.
Мідії можна використовувати консервовані або зварити їх самостійно.
Кальмари наріжте тонкими смужками.
Крабові палички наріжте кубиками.
Яйця зваріть, очистіть і наріжте кубиками.
У мисці змішайте всі інгредієнти, заправте йогуртом і подавайте на стіл.
Приємного апетиту!
Салат з крабовими паличками і червоною ікрою Салат з крабовими паличками і яйцем Салат з креветками і мідіями Салат з креветками та перепелиними яйцями Салат з креветками, кальмарами і червоною ікрою Салат з креветками, кальмарами, крабовими паличками і яйцем Салати з кальмарами Салати з морепродуктами
