Корисні і ситні оладки виходять особливо смачними з додаванням сиру. Таке тісто робить страву більш ніжним і соковитим. Спробуйте простий рецепт для вашого правильного сніданку.
ПП оладки з бананом і сиром
ПП бананові оладки з рисовим борошном
Бананові оладки з рисового борошна можуть стати не тільки правильним десертом, але і цілком поживним сніданком. Блюдо виходить низькокалорійним, але при цьому ситним і багатим корисними елементами.
Вівсяні млинці з яблуком
Корисні для фігури десерти завжди користуються популярністю. Спробуйте приготувати вівсяні млинці з яблуком. Страва порадує вас не тільки своїм смаком, але і поживними якостями. Ідеально для обіду.
ПП вівсяні оладки на кефірі з вівсяною мукою пишних оладок
Вівсяні оладки не тільки корисні, але і дуже смачні. Це як раз той випадок, коли користь пп-страви абсолютно не в збиток смаку. Якщо у вас немає вівсяної муки, її легко приготувати з вівсяних пластівців. Подрібніть їх в чаші блендера до стану борошна – на це піде півхвилини. Після того, як тісто для оладок приготовлено, необхідно дати йому трохи постояти перед смаженням – м’якушка готових виробів буде більш пористим і менш вологим.
Дієтичне вівсяні оладки на кефірі пишних оладок
Дієтичну їжу можна смачно приготувати, і одним з її видів будуть дієтичне вівсяні оладки на кефірі. Такі оладки довго зберігають відчуття ситості за рахунок повільно переваривающихся складних вуглеводів вівсянки і не додають зайву вагу. Смажте вівсяні оладки на товстій чавунній сковорідці, щоб вони повністю просмажаться і вийшли смачними і пишними.
Кабачкові оладки з кукурудзяною мукою
Кабачкові оладки з кукурудзяним борошном готуються для людей, які потребують спеціальної дієти, яка виключає глютены. Оладки виходять такими ж пишними і повітряними, як і з пшеничним борошном. Готуємо страву з молодих цукіні, а з подрібненого кабачків обов’язково віджимаємо овочевий сік.
Оладки на кефірі з вівсяною мукою
Питанням, як зробити оладки більш дієтичними, запитувала не одна господиня. Вихід є: замінити звичну пшеничне борошно вівсяної. Крім того, що оладки на кефірі з вівсяним борошном низькокалорійні, вони ще й корисні, так як вівсяна мука – незамінний джерело амінокислот, необхідних організму людини.
Заварні оладки на кефірі з окропом
У кожного є улюблений рецепт оладок. Оладки – універсальне блюдо для сніданку або вечері, які можна приготувати не тільки з пшеничного борошна. Рекомендую заварні оладки на кефірі з окропом, страва виходить ситним та смачним, а готуються дуже швидко.
Оладки з житнього борошна на кефірі
Оладки можна приготувати з будь-якого борошна, та й не тільки борошна. Рекомендую рецепт корисних і низькокалорійних оладок з житнього борошна на кефірі. Якщо ви стежите за фігурою і хочете знизити калорійність оладок візьміть кефір із зниженою жирністю.
Оладки на кефірі і воді
Оладки без яєць з додаванням води нічим не поступаються за пишністю і м’якості. Візьміть цей рецепт на замітку – і будете приємно здивовані відмінним результатом, який виходить з простих інгредієнтів.
Оладки на кефірі на сухій сковороді
Оладки на кефірі виходять по-особливому пишними і рум’яними. А щоб уникнути зайвої калорійності, для смаження краще вибрати сковороду з антипригарним покриттям. Це спростить підготовку, позбавить вас від зайвої турботи підливати масло і зробить млинці корисніше. А для особливого смаку можна подати їх з улюбленим варенням або згущеним молоком!
