ПП бананові оладки з рисовим борошном

Бананові оладки з рисового борошна можуть стати не тільки правильним десертом, але і цілком поживним сніданком. Блюдо виходить низькокалорійним, але при цьому ситним і багатим корисними елементами.

Інгредієнти: на 2 порції.

• Банан – 1 шт.
• Кефір – 1 склянка
• Яйце – 1 шт.
• Рисова мука біла – 150 гр.
• Розпушувач тіста – 0,5 ч. л.

Процес приготування:

Що ж потрібно для приготування ПП бананових оладок з рисовим борошном? Банан подрібнюємо у блендері або добре розминаємо виделкою.

Збиваємо яйце з кефіром, до них просіваємо рисову муку.

Додаємо розпушувач і повільно замішуємо тісто, щоб всі інгредієнти перемішалися один з одним.

Додаємо в тісто кашку з банана. Знову перемішуємо.

Розігріваємо сковороду, і викладаємо оладки.

Обсмажуємо без олії з кожного боку по 2 хвилини.

Оладки повинні придбати рум’яний вид. Розкладаємо по тарілках і подаємо до столу. Корисне і низькокалорійне ласощі готово!