Дуже ніжні оладки з яблук, кефіру і манки. Тісто складається практично повністю з яблук, інші інгредієнти «не кримінальні» і цілком підходять для правильного харчування. Подавати оладки можна з медом, щоб додати солодощі. Як варіант, можна супроводити їх і йогуртом, і нежирною сметаною, і свіжими ягодами. Оладки смачні як в гарячому, так і в охолодженому вигляді.


Інгредієнти: на 4 порції.

  • Кефір – 0.5 склянки
  • Манна крупа – 5 ст. л.
  • Яблука – 2 шт.
  • Яйце – 2 шт.

Процес приготування:

Приступимо до готування ПП оладок на кефірі з яблуками. Відразу змішуємо вказану кількість кефіру і манної крупи в окремій ємності. Даємо суміші постояти п’ятнадцять-двадцять хвилин при кімнатній температурі, щоб манна крупа могла розм’якнути. Яблука промиваємо, обсушуємо і ріжемо на чотири частини. Зрізаємо шкірку, за бажанням, і видаляємо насінну коробочку. Трьом фруктову м’якоть на крупній тертці і викладаємо отриману стружку в миску, в якій будемо замішувати тісто.

До тертим яблук розбиваємо яйця, добре перемішуємо.

В отриману яєчно-яблучну суміш додаємо розм’якшену манку з кефіром, перемішуємо. Даємо тісту постояти ще п’ять-десять хвилин перед випічкою.

розігріваємо Сковорідку на плиті до гарячого стану. Змащуємо дно рослинним маслом без запаху за допомогою силіконової пензлика – так олія легко дозується і з ним важко переборщити. Набираємо приготоване яблучне тісто ложкою і викладаємо його в сковороду у вигляді невеликих круглих оладок. Температуру плити підтримуємо середньо-низькою. Смажимо оладки з одного боку, поки знизу не з’явиться скориночка.

Потім перевертаємо оладки лопаткою на іншу сторону і продовжуємо смажити, поки вони і знизу не зарум’яняться.

Готові оладки знімаємо зі сковороди лопаткою і укладаємо на сервірувальну тарілку. Подаємо в гарячому вигляді, наприклад, зі сметаною. Інше тісто обсмажуємо аналогічним чином.

Приємного апетиту!

Оладки Оладки без дріжджів Оладки на кефірі Оладки на кефірі без борошна Оладки на кефірі без дріжджів Оладки на кефірі без дріжджів і без соди Оладки на кефірі без соди і розпушувача ПП оладки