Корисна запіканка різноманітить ваше меню. Пропоную приготувати сирну запіканку зі шпинатом, яка стане для вас приємним відкриттям. Рецепт дуже простий, а часу практично не займає, результат чудовий. Низькокалорійна запіканка сподобається всім. Блюдо виходить дуже ароматним і смачним!


Інгредієнти: на 6 порції.

  • Яйце – 1 шт.
  • Шпинат заморожений – 70 гр.
  • Цибуля ріпчаста – 1 головка
  • Помідори свіжі – 1 шт.
  • Сир – 250 гр.
  • Борошно пшеничне – 1.5 ст. л.
  • Крохмаль кукурудзяний – 0.5 ст. л.
  • Масло рослинне – 1 ст. л.
  • Масло вершкове – 2 ст. л.
  • Масло оливкове – для змазування
  • Базилік свіжий – 1 гілка
  • Прованські трави – за смаком
  • Сіль – за смаком

Процес приготування:

Що ж потрібно для приготування сирної запіканки зі шпинатом? Підготуйте необхідні інгредієнти. Цибулю очистіть від лушпиння, дрібно наріжте. На добре розігріту сковороду викладіть суміш вершкового (0,5 ст. л.) і рослинної олії. Викладіть шпинат і дрібно нарізану цибулю. Додайте сіль за смаком, перемішайте.

Змішайте сир з пшеничним борошном і кукурудзяним крохмалем, додайте куряче яйце і все ретельно перемішайте. Змішайте 1,5 столової ложки розм’якшеного вершкового масла з сіллю і прованськими травами. З’єднайте сирну й олійну маси, добре перемішайте.

Томат добре помийте, розріжте навпіл. Половину наріжте півкільцями, з другої видаліть м’якоть і наріжте кубиками. З’єднайте сирну масу зі шпинатом, додайте томат, нарізану кубиком. Акуратно перемішайте. Форму для запікання змастіть оливковою олією. Викладіть сирну масу, розрівняйте, зверху розкладіть півкільця томату.

Форму перемістіть в добре розігріту духовку. Випікайте 20 хвилин при температурі 180 градусів. Готову запіканку розріжте на порційні шматочки, прикрасьте листочками базиліку, і отримуйте задоволення!

Дієтична сирна запіканка ПП сирна запіканка Сирна запіканка без манки Сирна запіканка з борошном Сирна запіканка з борошном в духовці Сирна запіканка з крохмалем Сирна запіканка класична в духовці Сирна запіканка як у садку