М’ясо індички займає важливе місце в дієтичному харчуванні, так як містить велику кількість білка, мало жиру і його калорійність в два рази нижче калорійності м’яса курки. Готуються дієтичні котлети з індички без додавання батона і картоплі. Смажаться вони без масла і на антипригарній сковороді або в духовці. Незважаючи на ці умови, котлети виходять поживними та смачними.
Дієтичні котлети з індички
Котлети з індички в мультиварці на пару
Багато, особливо чоловіки, впевнені, що страви на пару завжди несмачні і прісні. У цьому рецепті вам пропонується приготувати ароматні й соковиті котлети з індички в мультиварці на пару. Готуємо з додаванням у фарш батона і обсмаженої цибулі. Чоловіки оцінять ваше блюдо.
Котлети з індички на пару
Котлети з індички на пару зазвичай готують для маленьких дітей. У цьому рецепті вам пропонується приготувати їх у пароварці. Ароматизируем котлети свіжою зеленню і цибулею. Якщо у вас заморожене м’ясо індички, то його заздалегідь розморозьте в теплій воді, але не в мікрохвильовці, щоб не зіпсувати текстуру м’яса. Рецепт нескладний і вважається класичним.
Котлети з індички з брокколі
Додавання овочів в котлети з індички робить їх дуже соковитими, смачними і корисними, що особливо важливо для дітей і спортсменів. Додамо в котлети брокколі. Можна суцвіття брокколі загорнути в фарш, а можна цю капусту подрібнити в блендері. Броколі для котлет можете взяти і свіжу та заморожену, попередньо її розморозивши.
Котлети з фаршу індички з підливою в духовці
Якщо запекти котлети з фаршу індички з підливою в духовці, то завдяки їй котлети придбають абсолютно новий смак. У цьому рецепті вам пропонується запекти їх в томатній підливці. Для запікання візьміть форму з високими бортиками, щоб підлива покрила котлети повністю.
Котлети з індички з картоплею в духовці
М’ясо індички має багато позитивних властивостей, але є і один мінус – воно суховатое. У даному рецепті вам пропонується додати в котлети сир, щоб виправити цей мінус на плюс, так і сир додасть котлет особливий пікантний смак. У фарш крім хорошого твердого сиру покладемо зелень і ароматні спеції. Результат вас порадує.
Котлети з індички без яєць
Котлети з індички можна приготувати і без додавання яєць. Яйця почали додавати в м’ясний фарш з радянських часів, коли потрібно було приготувати багато котлет з мінімальної кількості фаршу. Замість яєць додамо в фарш натертий картопля, який буде тримати форму котлет. Це страва підходить для дитячого харчування, і для тих, у кого алергія на яйця.
Котлети з індички з картоплею
В даному рецепті вам пропонується загасити котлети з індички з картоплею в томатному соусі. Багато господинь активно використовують для приготування різних страв м’ясо індички. Особливо смачними виходять з нього котлети. Терту картоплю і цибулю роблять такі котлети особливо соковитими і м’якими.
Котлети з індички з капустою
Це блюдо з індички з капустою є варіантом звичайних голубців, адже рису на кухні може і не бути, та й ще якщо час на приготування вечері обмежена. Капуста робить такі котлети дуже соковитими, тільки її треба подрібнити на м’ясорубці. Це відмінний бюджетний і смачний варіант для родини. Для поліпшення смаку до фаршу з індички можна додати яловичину або свинину, а в даному рецепті додамо бекон.
Котлети з індички без хліба
Дієтичне біле м’ясо індички при приготуванні часто залишається сухуватим, тому до котлет додають для соковитості різні продукти і в основному хліб. У даному рецепті вам пропонується приготувати котлети з індички без хліба і додати до них манку. Вони за текстурою будуть більш щільними, ніж з хлібом, але зате дуже ніжними та смачними. Спробуйте і оцініть.
Котлети з індички зі шпинатом
котлети з індички можна додати шпинат, що робить страву корисним, так і шпинат робить м’ясо індички більш соковитим. Шпинат для котлет підходить і свіжий, і заморожений. Якщо такі котлети обсмажити під важкою кришкою для гриля, вийдуть відмінні бургери.
Котлети з стегна індички
Стегно індички набагато соковитіше м’яса філе, тому котлети виходять більш соковитими і смачними. У даному рецепті вам пропонується м’ясо стегна індички порубати ножем або порізати шматочками і додати у фарш для пишноти котлет сметану і гірчицю. У вас вийде апетитне, смачне і в той же час дієтичне блюдо для сімейного столу.
Котлети з індички з сиром
В даному рецепті вам пропонується додати в котлети з індички сир у вигляді начинки. Розплавилися при випічці, він додасть котлет оригінальний смак і зробить їх дуже ніжними і соковитими. Ви приготуєте чудове блюдо для всієї родини, адже такі котлети сподобаються і дітям.
Дієтичні котлети з індички в духовці
Запікання в духовці є кращим методом приготування дієтичних страв. Можна приготувати котлети і на пару, але в духовці смачніше. Для соковитості котлет краще взяти м’ясо стегна індички. У ці дієтичні котлети додамо тільки яйце і цибулю, інші добавки виключаються. Котлети будуть соковитими, не жирними й корисними, що потрібно для дієтичного харчування.
Котлети з фаршу індички в духовці
Котлети з фаршу індички найкраще зберігають свій смак і соковитість при приготуванні в духовці. Для приготування смачних котлет фарш краще зробити з свіжого м’яса індички і подрібнити його на м’ясорубці. Можна м’ясо перекрутити і на кухонному комбайні, але текстуру і смак будуть іншими. У фарш для котлет в духовці додамо лук і приправи.
Січені котлети з індички в духовці
Січені котлети з індички в духовці – варіант корисного і смачного страви. Такі котлети популярні серед тих, хто стежить за раціоном харчування і дотримується здорового способу життя. Готову страву виходить м’яким і досить соковитим. Знаючи всі секрети приготування таких котлет, в результаті у кожного вийде смачне блюдо!
Котлети з індички з кабачком в духовці
Котлети, приготовлені з індички з додаванням кабачка, чудово доповнять будь-який гарнір і підійдуть в якості легкого вечері. Такі котлети зберігають свій чудовий смак навіть в холодному вигляді. Рецепт приготування подібних котлет простий. Завдяки запікання в духовці страва виходить максимально корисним.
Котлети з індички без хліба в духовці
Котлети з індички без хліба відносяться до дієтичних страв. Вони добре замінюють звичні котлети з свинини, виходять смачними і поживними і сподобаються не лише тим, хто має потребу в дієтичному харчуванні, але і будь-якій людині.
Котлети з індички з капустою в духовці
Капуста за час готування дає багато соку і зробить котлети з індички дуже соковитими. У цьому рецепті страва готується зовсім без масла і жиру, тому підійде всім прихильникам здорового харчування. Визначальним фактором смачних котлет з індички з капустою є хороша якість обраних продуктів.
Котлети з індички з сиром
Перед вами незвичайний рецепт приготування котлет – з індички з сиром. Такі котлети мають вершковий смак, виходять м’якими і соковитими. Готувати таке блюдо можна як у духовці, так і на сковороді. Котлети з індички з сиром – ідеальне доповнення до овочевого салату або гарніру.
Котлети з індички з вівсяними пластівцями
Котлети з індички з додаванням вівсяних пластівців – ароматне і смачне блюдо. Апетитний вигляд котлет манить, щоб відразу їх спробувати! Використання вівсяних пластівців дозволяє в результаті отримати ніжні і соковиті котлети. Це м’ясне блюдо сподобається всій родині – і дорослим, і дітям.
Котлети з індички з грибами
У пошуках незвичайного рецепту приготування котлет з індички? Спробуйте урізноманітнити смак м’ясної страви додаванням грибів. Використовувати можна будь-які гриби, в даному випадку котлети з індички готуються з смаженими печерицями. Смак готового блюда виходить ніжною! Рецепт простий, процес приготування не займе багато часу.
Котлети з індички в пароварці
Вашій увазі представлений один з варіантів приготування котлет – з індички в пароварці. Таке блюдо внесе різноманітність в раціон не тільки бажаючих схуднути або дотримуються дієтичного харчування, воно буде корисно для всіх, в тому числі і для дітей. У результаті виходить корисне і смачне блюдо для всієї родини!
Дитячі котлети з індички
М’ясо індички відмінно підходить для дитячого харчування завдяки своїй гипоаллергенності. Котлети, приготовлені з індички, також можна включати в дитячий раціон. Для маленьких дітей відмінним варіантом є приготування котлет з індички на пару. Вийде корисне, смачне і поживне блюдо!
Котлети з індички з манкою
Використання у приготуванні котлет з індички манної крупи робить готову страву більш щільним і одночасно більш ніжним. Смак таких котлет виходить особливим. М’які і соковиті котлети нікого не залишать байдужим! Даний рецепт описує всі тонкощі приготування котлет з індички з манкою, пробуйте!
